Für Maria Prinzessin von Sachsen-Altenburg, Buchautorin und Trainerinfür Stil und Etikette, hat Prävention in erster Linie etwas mit Verantwortung für sich selbst zu tun:

Prävention hat mit Selbstverantwortung zu tun. Ein gesunder Lebensstil gepaart mit Sport stellen die wesentlichen Aspekte einer Prävention dar. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung gehört gleichermaßen zu einem gesundheitsbewussten Verhalten dazu, wie eine regelmäßige Bewegung, am besten in der Natur.

Für mich ist Jogging ein guter Ausgleich. Laufen hält Körper und Geist fit, entspannt und lässt sich fast überall ausüben.

Maria Prinzessin von Sachsen-Altenburg
Buchautorin und Trainerin für Stil und Etikette
www.prinzessin-von-sachsen-altenburg.de